喫煙者や近年人気なトレンドとして注目を集めているシーシャを利用している愛煙家などは知る人も多いCBDですが
耳にはするし、ネットショップなどでも見かけるけどCBDとは？という方も多いのではないでしょうか。
今回は今話題のCBDはもちろん、大人気のCBDオイルについてご紹介していきます。
CBDとは？
CBDとは、植物の麻(ヘンプ)から採取される、カンナビジオールという物質のことを指しています。近年では医療用大麻の合法成分としても広く知られています。
特にアメリカなどの先進国を中心に注目を集めており、幅広く研究が進んでいます。
ちなみに大麻と聞くと悪い印象が強くある方も多くいらっしゃるかと思いますが、ヘンプ自体はヘンプシードなどの食用やコスメなどにも使われているほかに、必須脂肪酸が多く含まれるヘンプオイルは、スーパーフードとしても親しまれているいたって健全なものです。
CBDは健康志向の高い現代だからこそ注目されているものである事はご理解いただけたと思います。ではどういった場合にCBDは効果があるのか？
CBDは一般的に以下の時や人におすすめされています。
- 気分を切り替えたい時
- リフレッシュしたい時
- 生活のリズムを整えたい人
- 忙しい仕事の合間に
CBDについて詳しくはこちらの記事をご覧ください。
CBDの種類
このCBD製品はバリエーションが豊富です。
各製品の違いも様々で吸収率や体内に留まる時間、取り入れやすさなど…大きく以下のタイプに分かれています。
オイルタイプ
吸収率に優れており、効果を優先したい方におすすめ。
取り入れやすさは劣るので、習慣化しにくいという声もありますが、その吸収率の良さから徐々に需要を高めています。
体の内側をケアしたい人向けと言われています。
カプセルタイプ
カプセルは取り入れやすさに優れているけますが、オイルに比べると吸収率は劣ると言われています。
アメ・ガム・グミタイプ
取り入れやすさと吸収率は中間と言えます。どちらもそこまで劣らずバランスが良い製品が多いです。
ヘアケアやスキンケアタイプ
手軽さや試すハードルの低さで選ぶならこのタイプがおすすめされています。
日常的に使うアイテムなので、習慣化しやすいけれど吸収率は低い傾向にあります。
バームなどは、体の外側から気になる箇所へピンポイントでアプローチできるのがメリットなので、肌にお悩みがある人にはおすすめです！
CBDの安全性。合法なの？
CBDの安全性と有効性については、世界保健機関（WHO）も認めています。
日本では大麻取締法によって、成熟した麻の茎や種子由来のCBDであれば合法（麻の花穂や葉の利用は禁止）となっています。
百貨店や大手のセレクトショップなどで一般的に販売されているCBDアイテムは、厚生労働省麻薬取締部や税関などの関係各所から正式に許可を得た商品のみ流通しているので、安心して取り入れることができます。
まとめ
CBDオイルは日本で流通しているものであれば合法であり、安全なスーパーフードです。
健康面含む心身共に効果の期待されている製品となっており、
その製品はバリエーション豊富で用途により選ぶことも可能です。
CBDオイルは比較的初心者の方にもおすすめされているものなのでCBDに興味がある方は、まずオイルタイプから試してみるのが良いかもしれません。
